На протяжении длительного времени я, как и многие девушки, безрезультатно стремилась похудеть. Причем ни правильное питание, ни систематические изнуряющие тренировки в зале, ни массаж для похудения не помогали. Последние 4-5 кг никак не хотели уходить.

И тогда по совету тренера я стала принимать гейнер Rline Mass. По его словам, эта добавка должна была помочь мне похудеть (при условии регулярных занятий в тренажерном зале + кардио 2 раза в неделю). Почитала отзывы о гейнере Rline Mass и ужаснулась. Согласно заявлениям производителя, эта добавка помогает спортсменам набрать массу. Было страшно, но я все же решилась и купила 1 упаковочку.

О вкусе

Пробовала фруктовый и шоколадный гейнер, и от обоих остались приятные впечатления. Вкус ненавязчивый, специфический. Пьется легко, даже без добавления сахара. Порошок хорошо растворяется в теплой воде, не образует комочков. После употребления не возникает вздутия, тяжести в животе или какой-то усталости.

Как принимать гейнер Rline Mass для похудения

Один мерный стакан порошка я растворяла в стакане теплой воды. Пила эту смесь через 30 МИНУТ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. Люди, занимающиеся в зале, знают, что принимать подобные добавки следует в течение получаса после нагрузки, пока открыто белково-углеводное окно.

Похудев за месяц (после приема гейнера), я пришла к выводу, что он способствует улучшению метаболизма, сжиганию жира и появлению красивого рельефа только в случае правильного приема и дозировки. Если, к примеру, пить Rline Mass до занятия, то во время тренировки будет расходоваться не энергия (собственные запасы), а полученные углеводы.

Rline Mass для набора массы

Мне кажется, принимая эту добавку, нарастить мышцы просто нереально! Калорийность этого гейнера не так уж велика (416 ккал на 100 грамм). Наверное, можно поправиться, если пить его лошадиными дозами. Или полностью отказаться от физической активности и лежать круглые сутки на диване.