Занимаюсь около двух лет, но раньше не имел правильного подхода к питанию и программе. Масса не прибавлялась, размеры оставались прежними.

Но два месяца назад решил взяться за тренировки серьезно, составил программу и приобрел данный гейнер, т.к. необходимое количество еды за день для нормального набора массы при моем режиме я не смогу съесть.

По типу телосложения я эктоморф и набор мышечной массы для меня – довольно серьезная проблема. Но сейчас, при использовании Optimum Nutrition (со вкусом банана, кстати) мои показатели просто потрясающи. За первый месяц я набрал 2,5 кг мышечной массы, за второй месяц – 2,3 кг массы. Изменения есть и в зеркале, мышцы стали крупнее.

Вкусом (банан) я доволен, в принципе, не приедается и не надоедает. Единственное – это мальтодекстрин в составе, но он есть в составе многих гейнеров, а для эктоморфа это даже плюс.