Пью этот сывороточный протеин в небольших количествах. Благодаря ему легче поддерживать форму, без проблем соблюдать диету. Единственный недостаток - немного пенится. Но я слышала, что натуральный вроде и должен пениться, а если нет, то в нем есть пеногасители. Так что тут уже каждый для себя определяет: плюс это или минус))